最佳答案放松一刻，享受宁静 悠闲的日子 生活中总有不可避免的hectic忙碌，疲于奔命的忙忙碌碌让人心力交瘁。那么，适当的休息会是一个不错的选择。呼吸新鲜空气，散散步，听听音乐，看看书，或...

放松一刻，享受宁静

悠闲的日子

生活中总有不可避免的hectic忙碌，疲于奔命的忙忙碌碌让人心力交瘁。那么，适当的休息会是一个不错的选择。呼吸新鲜空气，散散步，听听音乐，看看书，或者和身边的人直接聊聊天，都是非常好的放松方式。

让身体放松

忙碌的一天，让人特别疲惫，尤其是体力消耗较大的工作，让身体严重透支，此时让身体放松是最需要的。可以选择做些轻松的Yoga、体操等，或者洗个澡缓解一下肌肉的疲劳。更重要的是，睡个好觉，让身体有充分的时间去恢复体能，这样第二天的工作才会更加有活力。

平静的心情

身体的放松同样需要心情的平静，只有这样才能达到完全的放松。一味地让自己处在hectic的环境下，不能彻底地让自己无忧无虑地过好每一天。所以，让自己偶尔摆脱工作和学业，亲近大自然，去远足，去露营，让自己真正地感受到生活的美妙。

享受Numinous的时间

Numinous是一种想象之力，一种致敬神性和美的情感。与自然贴近不仅仅是一种感官享受，也让自己感受到了自然力量的震荡。可以尝试找一处很平静的地方，默默地感受周围的一切，听音乐，看日出日落，望星空，或者只是静静地坐着，人与自然融为一体。这样的时间虽然短暂，却足以让你感到宁静与美好。

轻松的心态

有些时候，自己的心态才是自己真正需要调节的。不经意间，我们会对生活中的琐碎之事和无休无止的工作感到烦躁。这个时候，我们需要的是放松心态，换个方式看待问题，放低期望值，给自己减少不必要的压力和频率。

理性看待一切事物

不管是在生活中还是工作场所，往往会遇到很多棘手的问题，这些问题比较容易让人疲惫不堪，影响自己的心态。但是，我们需要换个方式去看待这些问题，将自己放在一个更加理性和客观的角度看待问题，这样可以减少压力，让自己的心态变得轻松一些。