最佳答案你是否也曾经历完形崩溃？ 人们常说一件事情要做到好，就需要靠练习。但是就算是做不需要太多技巧的事情，有时候也会难以做好。像是最基础的阅读，我们从小学就开始练习了，可是有时...
你是否也曾经历完形崩溃？
人们常说一件事情要做到好，就需要靠练习。但是就算是做不需要太多技巧的事情，有时候也会难以做好。像是最基础的阅读，我们从小学就开始练习了，可是有时候反而因为紧张、疲劳等原因，会导致我们出现完形崩溃的状况。
什么是完形崩溃？
完形崩溃指的是在阅读时，由于一些原因（比如紧张、疲劳、心理问题等），阅读者可能读不懂一些词语、句子或者意思，导致整个阅读理解无法完成，看起来好像一道道的空白。这种现象常常让阅读者十分苦恼。尤其是在学生阶段，经常会有类似中考、高考等重要考试中出现这样的状况，导致心理上的烦躁感和不安全感。
如何避免完形崩溃？
尽管很多时候完形崩溃有些难以避免，但是我们还是可以通过以下方式尽量避免自己出现这种情况。
1、在考试前得到充分的休息和保证良好的状态。
2、多读书、读杂志、长篇小说，增加阅读量，提高阅读能力和兴趣。
3、当你遇到不认识的生词时，你可以用上下文确定和猜测其意思，同时可以不进入词典，进行选项排除与预测。
4、单元复习时，一定要先学懂题干，了解这一单元的总体设置和重点难点，再着手做练习。这样才能更有的放矢、精准做题；
5、阅读时，可适当运用“先粗略过一遍，再细看”的方法，可以让自己对文章的整体了解和理解更加完善。
如何战胜完形崩溃带来的挫折感？
一旦遇到完形崩溃，需要我们及时调整自己的心态，防止这种挫折感对自己产生影响。
1、分析原因，从失败中得出经验。找到失败的原因并写在笔记本上，下一次就不会再犯同样的错误。
2、避免过度沉迷于完形崩溃的自责和颓废，而是尽力去放松自己，让自己变得更加轻松和积极。
3、采取多方面的方法，寻找适合自己的解决方法。
，完形崩溃是每个人都可能遇到的问题，我们需要通过练习和探索，逐渐成为一个能够轻松面对、解决和克服完形崩溃的个体，为自己的发展和未来打下牢固的基础。
